大人になってからバレエを再開したいあなたへ｜不安と迷いを乗り越えるヒント

「昔、バレエを習っていたけど、今はすっかり遠ざかってしまった」
そんなふうに思っている大人の方は少なくありません。

でも、心のどこかで「またバレエを始めたい」と感じていませんか？
きっとこの記事を読んでいるあなたなら、そう思っているのではないでしょうか？

本記事では、バレエ再開組の筆者が、大人バレエを再開検討している人に向けて、よくある不安や再開のメリット、最初の一歩を踏み出すためのヒントをお伝えします。

なぜ「大人になってからバレエを再開したい」と思うのか？

かつてバレエを習っていた方が、大人になってから再開を考えるのは自然なことかなと思います。

• 音楽に合わせて身体を動かす気持ちよさを知ってる
• 美しい姿勢や所作が身につくことを知ってる
• 子どもの頃に味わった達成感や舞台の思い出がある

だからこそ、思い切って大人バレエの扉を開きたくなるのはごく自然な話かなと思います。

大人バレエの魅力｜今だから楽しめる5つの理由

子ども時代とは違い、大人になったからこそ味わえる楽しさがあります。

1. 自分のペースで通える
   　チケット制の教室も沢山。だから無理なく続けられる。
2. 競争がない
   　誰かと比べず、自分の上達をじっくり楽しめる。
3. 運動不足やストレスの解消になる
   　柔軟性や筋力、姿勢が改善され、気分もリフレッシュ。
4. 発表会など舞台を目指すこともできる
   　「目標があると続けやすい」という大人に人気。
5. 新しい仲間との出会い
   　同じ趣味を持つ人と出会えるのも、習い事の楽しさのひとつ。

「身体が硬い」「年齢が気になる」…よくある不安と向き合う

大人になってからバレエを再開する際、以下のような不安を感じる人が多いです。
私も、再開時の体験レッスン（20年近くのブランク）は、とっても不安でした。

• 「身体が硬くなっているかも」
  → 実際、多くの人が同じように感じながら始めています。ストレッチを重ねることで少しずつ変化を実感できます。
• 「今さらレオタードを着るのが恥ずかしい」
  → Tシャツ＋レギンスなど、動きやすい服装からスタートOKな教室がほとんどです。私も、Tシャツにジャージ、靴下で最初はレッスンしました！
• 「周りについていけるか不安」
  → 初心者・再開組向けの大人バレエクラスが多く用意されており、無理なく始められます。

再開の第一歩｜大人バレエ教室を選ぶポイント

再開にあたって教室選びは重要です。以下のポイントを意識しましょう。

• 初心者・大人向けクラスがあるか
• レベルごとのクラス分けがあるか
• 体験レッスンを実施しているか
• 通いやすい場所・時間帯にあるか
• 先生と相性がよさそうか

SNSや口コミサイト、ホームページをチェックして雰囲気を確認するのもおすすめです。

まとめ｜大人バレエはいつからでも始められる

「もう遅いかも…」と思っていても、実際には40代・50代から始める方もたくさんいます。

だから全然気負わずに、まずは体験レッスンに行ってみることをお薦めします。

私も、何十年ぶりかに教室に行き、体験レッスンをしたときは、緊張もしたし、子どもの時とは違って動けなかったのに、めちゃくちゃ楽しかったです。

動けないなりに、身体はうっすら覚えていて、プリエ、タンジュ　懐かしい！！！と、噛みしめながらレッスンを受け、まるでかつての自分と再びつながる時間のようでした。

大人になってからのバレエは、子供の頃のようにはいかないけど、バレエは、年齢や経験を問わずに誰にとっても“得られる楽しさ”があると断言できます。

ぜひ子供の頃に習っていた方には、もう一度、「踊る楽しさ」を日常に取り入れてみていただきたいです！

これからバレエを再開しようか迷っている方へ。

ぜひ一度、体験レッスンに足を運んでみてください！

「踊るって、こんなに気持ちよかったんだ」
そんな封印していた感情に、きっとあなたが気付くこと、間違いなしです。

少しでも、この楽しさを一緒に分かち合える大人バレリーナが増えたら嬉しいです♡

キトリ（40代）

私のバレエライフは、全2幕（予定）。 第１幕は、学生時代。バレエは大好きだったけど、学校生活が忙しくなるにつれて、自然消滅的に幕を閉じてしまった。第2幕は、30半ばにふとしたことがきっかけで始まる。学生時代よりも圧倒的にバレエにハマっており、私の人生が開けた、といっても過言ではない。しかし残念なことに、2度の出産を経た主役の肉体は驚くほど劣化しており、投入時間に対する上達スピードも著しく低い。それでも2幕のバレエライフは最高に楽しく、週2のレッスンは私の生きがい。